从医学上讲，造血不良、红细胞破坏过度和失血都可以引起贫血。贫血虽然不是具体疾病，但却是许多疾病的重要信号，也有可能包含着健康的大隐患。

女性由于生理方面的原因成为贫血的普发人群，一般贫血会出现皮肤苍白、困倦乏力等症状，严重者则会出现头痛、头晕甚至心力衰竭，所以预防和改善贫血就成了许多女性朋友经常提起的话题。

提到补血，很多人认为阿胶、红枣、红糖等食物具有奇效，但是从它们的成分来看，其实并没有补血的功效。当然，中西医在红枣的功效上也存在着分歧，从西医观点看，红枣并无补血效果，但中医认为，红枣能补血虚。

今天上午，@人民日报官微就“贫血”与“补血”问题制作了一组科普宣传图，感兴趣的朋友不妨了解下，有女票的赶快转发给女朋友吧。