俗话说，剪发丑三天。原本想换个发型，换种心情，却往往发现刚剪完头的自己丑爆了！虽说得罪谁也不要得罪理发师，可究竟为什么，大家总觉得刚剪完头的自己会变丑呢？

1、曝光效应——熟悉影响审美

曝光效应是指某个人经常出现在你眼前，你就增加对他的好感程度，也就是说多看了就看顺眼了，看顺眼了就美了。

在剪完头发大呼镜子里是什么鬼的时候，多半只是没看顺眼的缘故。可以试试把自己的原发型照片和新发型照片给陌生人做颜值评价，因为陌生人对两个形象的熟悉度一样（都是0），所以尽管大家会根据自己的审美做出不同的选择，但平均下来，两者得到的评分应该是差不多的。（嘿嘿，有特别去试过哦~）

当然，关于曝光效应颇有说服力的证据其实是Mita等人证明的大家更爱镜像中的自己的假设。不知大伙注意到没有，每个人看到的自己的脸和他人看到的是不一样的。我们自己所看到的、所接受的、所认同的自己的形象是镜子中的像，而他人看到的是与镜像左右相反的客观形象。

研究者曾经照下一些女学生的照片，然后呈现给她们本人以及她的朋友们看，有些洗出正常照片，有些则洗出负相，结果本人更喜欢与镜像相同的负相的照片，而朋友们更喜欢正常的照片。这也解释了很多时候，大伙儿都觉的挺正常的一张照片，本人往往觉得丑得不能接受的现象。

那熟悉性为什么能够影响我们的审美呢？事实上，审美更多的是一种情绪体验而非理性判断。对美丑的判定，首先与直觉上的爱憎情绪相对应，而后才会去寻找诸多证明其美的理由。

进化心理学家认为，人类在进化过程中经常以小心的方式去应对不熟悉的物体或情境，而这种针对不熟悉情境的谨慎又增强了我们的生物适应性，个体与环境的相互作用使带来危险的不熟悉事物逐渐为我们所适应，变得安全。

随着戒心的解除和舒适性的上升，人们对该事物的正性情感必然增加，认为其美才有可能性。

2、整齐的头发让人缺少控制感，发型凌乱反会提高人的自尊

一个天性爱自由的妹子曾经向我抱怨说，不喜欢剪头是因为每次从理发店里走出来的自己，发型一丝不苟，很是缺乏对生命的控制感，有种像脱了衣服一样赤裸裸的感觉，于是非得在剪完头后增加洗头的频率，让那刘海变参差了才觉得重新获得了自己。

妹子的表述很文艺，但其实会发现很多人都是这样，爱自己的头发稍稍有点小凌乱，从而获得一种舒服的状态。

理发师的作品，要成为我的一部分，需要时间，在这段难以产生认同的时间内，对它的评价自然是负分。我的发型只有和我共同成长、经历了我的生活，才能成为被我喜欢的自己的一部分。

此外，凌乱的发型带来的安全感还可能来源于自我妨碍。自我妨碍是指人们会自己设置一种障碍来阻挠自己取得成功，但实际上是一种自我保护行为，用于提高自己的自尊。

我们能够接受环境外因所造成的失败，却无法接受自身内因带来的失败，于是下意识的，在评估有一定失败概率或者自信心不足的情况下，就会自我设置一些外部障碍，从而达到两种功能：（1）为失败的痛苦提供了自我保护；（2）如果成功了则提供了自我增强。

比如一个孩子会庆幸考试前生病，假如考得差便有了“身体不适”的说辞，考得好了便更能体现自己的“聪明才智”。

喜欢略有凌乱的发型也是如此。发型可以算可变的外部因素，颜值算是相对不变的内部因素。发型凌乱，看上去并不那么整齐，若是觉得自己并不那么美啊，完全可以说是因为没有规制整齐的缘故，或是一个不好的发型的缘故。要是头发乱乱的还是看上去美美哒，则更有奇效：自己和大家都会觉得要是好好打理一下，必定更加惊艳。

只是一旦剪完头，头发变得异常整齐，这种自我设障就崩塌了，哪怕这种保护自己并不觉知，也会产生一种“像是赤裸裸的不适感”。

所以有人打趣说，本身就丑，剪完头，脸露出原形了。听着十分玩笑，竟也有点道理呢。

当然，剪完头觉得自己丑的原因每个人可能都不一样。比如可能存在的心理落差：以为换个发型就能变美，可是似乎表并没有实现；比如本身对剪头就存在抵触心理，自然会对新形象十分不满；也有可能剪发过程心情都十分愉悦，就在戴上眼镜的那一瞬间世界崩塌。

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