长期与手机“拍拖”，你的眼睛和颈椎还好吗？随着智能手机和平板电脑的普遍应用，“低头族”的队伍壮大了起来，有权威统计显示，截至2014年1月，中国移动互联网用户总数达8.38亿户，手机网民规模达5亿，手机保持第一大上网终端地位。媒体在网络平台做了一个有关“低头族”的调查，结果是：超过七成的受访者认为，手机已经明显介入了家庭生活。

记者在走访调查中发现，更为严重的是，“低头族”正在低龄化，上幼儿园的宝宝和小学生们用智能手机、平板电脑玩游戏、看动画片的人数在增加。

80后的苏先生是一位在越秀区工作的白领。他在乘车、乘地铁、走路的时候都会看手机，了解股票动态，一天下来累计看手机的时间达到五六个小时。

“有时候我看手机看出神了，突然惊觉我还在走路，我就赶紧抬起头看看周边的路况。”苏先生说，其实这样是比较危险的。

除了看股市，苏先生还会用手机上网浏览新闻、看微信朋友圈或者看他事先下载好的电影。他说，晚上关了灯准备睡觉的时候也会再看一会儿手机，一天下来，有时候眼睛会出现血丝，第二天精神状态也不太好，颈椎也会不舒服。

1995年出生的墨旋家在广州花都区，她目前在北京读大学，她的妈妈何女士抱怨说，女儿在家里的时候大部分时间是捧着手机在上网。“除非有同学找她出去玩，她才会把眼睛从手机上挪开。”

墨旋捧着手机在看什么呢？原来，她一打开手机就是看微信里的朋友圈，接着就是用各种聊天工具和朋友们聊天，一聊就是几个小时。何女士无奈地说：“据我了解，包括我女儿在内的很多90后都喜欢用手机上网，他们中的很多人都是通过手机来沟通的。”

同样是90后在广州读大学的彭玲玲说，在乘坐交通工具或者在家里的时候会看手机，一天累计看手机的时间有2个小时。“每天这样看手机视力下降了，和家人沟通的时间也减少了，我去爷爷家吃饭的时候会故意不带手机，免得我老是忍不住想看。”

七成以上受访者

因“低头”有身体不适

广州日报在网络平台做了一个关于智能手机、iPad等使用情况的调查。结果显示：在2819份调查问卷中，有1495位受访者的孩子接触手机的时间不少于15分钟，比例为53%，位列第一。有571位受访者认为他们的孩子接触手机的时间超过了1个小时，比例达到20.2%，紧跟其后。

在2819名受访者中，有1195人每天与手机“拍拖”的时间超过了4小时，比例最高，达到42.3%。每天使用手机2~4小时的有920人，比例达到32.6%。有1883人使用手机的主要用途是与众人社交（比如使用微信、微博等），比例达到66.7%。有2104人因为长期与手机相处，身体感到不适，比例占到了74.6%。有906人认为当他们使用手机的时候，家人或者配偶肯定会抱怨，比例达到32.1%。有1980人认为手机已经明显介入家庭生活，比例达到了70.2%。

用iPad看动画片

幼儿园宝宝患散光

虽然宝宝们没有智能手机，但是有的宝宝已经能够熟练操作家里的平板电脑了。在海珠区一家公办幼儿园读中班的小宇前不久摘下了戴了大半年的小眼镜，他的妈妈说，因为之前孩子用iPad看动画片看多了，把眼睛看出了问题。

小宇出生于2010年，今年5岁，还在读幼儿园小班的时候他就开始用iPad看动画片。小宇妈妈说：“几乎每天放学都会抱着iPad，一看就是好几集，时间一长视力就开始下降，在幼儿园体检测视力的时候被检查出散光等毛病。”

为了纠正小宇的视力，小宇家人带他去医院治疗，医生让他佩戴纠正视力的小眼镜，这小眼镜一戴就是大半年。

家住广州大道南的小朋友山山还不到5岁，平时他在家里最开心的事情就是用平板电脑看《奥特曼》，虽然爸爸妈妈会提醒他尽量少看，可是宝宝已经会熟练操作平板电脑，即便家长不帮忙，他自己也会顺利地把动画片调出来看。

“低头”危害

1.近视：广东省第二人民医院眼科主任吴艺说，在他接诊的病人中，年轻人占了大多数，有70%是中学生，有大约20%是小学生，病人中还有五六岁的小朋友。吴艺说，近几年中小学生近视的发病率高，长时间使用手机、电脑是近视发病的一个很重要的因素。

2.颈椎病：广东省第二人民医院骨科主任齐勇说，本来颈椎有自己的生理弧度，低头看手机时颈椎就呈现出反屈姿势，长时间维持这样的姿势会造成肌肉、椎间盘紧张，人容易疲劳。时间长了甚至会造成椎间盘突出或者蜕变，出现手麻、放射性疼痛。慢性的颈椎病还会让人头晕、头疼、恶心、呕吐。

3.失眠：在18岁到29岁的青少年人群中有超过60%的人会在休息时玩手机，研究发现，每天2小时暴露于明亮的手机屏幕中，可以抑制褪黑激素，从而影响睡眠。

4.意外：走路看手机可能会撞上路灯柱子、被绊倒，甚至引发更严重的交通事故。研究人员发现，当司机在玩手机时，大脑活动能力会降低37%，发生交通事故的几率会增加4倍。