现代人生活很难离开网络(包括在看本文的各位)，有没发现坐在电脑面前一整天会劳累得像长跑一般?长跑尚且可锻炼身体，长期使用网络还会带来不少身心问题。

10.眼部疲劳

用眼过度自然会眼部疲劳，每用电脑几个小时就应该停下来眺望远方一下。

09.对健康或痛苦的担忧

多亏互联网资讯发达，人们有机会“体验”(主要是靠想象)到一些重未试过得病痛。

08.头痛

由过度使用网络带来的头痛有很多种，比如敏感性头痛(并非由压力造成，而是眼部和颈部疲劳造成)、慢性头痛(每月有多过半日出现头痛)、压力性头痛。

07.背痛

不良坐姿往往导致背痛，仰卧起坐可以帮你。

06.深静脉血栓形成

血液黏度高、血流缓慢及血管壁的损伤是造成本病的三大主要原因，多发生于各种手术后、慢性病长期卧床以及因多种原因造成肢体活动受限的人群。患病后易造成肢体病残，严重者可危及患者生命。还是多点运动吧。

05.闽希豪生综合症

有些人因为某些原因(往往是孤独)想引起别人关注，而谎称自己生病、被欺负(欺凌)等。多和真人接触不是坏事。

04.类 Facebook 压抑

有些年轻女性容易被社交类网站(如 Facebook)影响心情，特别是一些关于爱情的话题。

03.容易动怒

网络上容易找到许多不公之事会让你生气(特别是在某朝)，虽然没有证据显示它会影响身体健康，有可能导致暴力倾向。

02.上肢功能障碍

包括颈部麻痹、关节麻痹、持续性疼痛等。

01.网瘾

不解释。