越来越多的人开始尝试使用可穿戴设备，不管是酒吧里的朋友、还是喜欢每天早上跑步的伴侣、或者是在公园里玩耍的孩子，可穿戴设备似乎已经为各个领域的人们做好了准备。

许多人都追求用可穿戴设备告诉自己今天走了多少步、消耗了多少运动量，但是像健身手环这样的设备真的有那么准确吗？或者说可穿戴设备真的能够给我们的生活带来如厂商所宣传那么大的便利吗？我们不妨来看看那些关于可穿戴设备说法，有哪些被夸大了、又有哪些不那么准确。

说法：可穿戴技术只有三分热度

真相：使用多久完全取决于个人

可穿戴设备有好有坏，无论是手环还是智能手表，虽然有些产品似乎让我们只维持住了三分钟热度，但是别忘了还有不少产品让许多人从都到尾都在坚持使用。

有些可穿戴设备变成了一次性用品、有些则彻底融入了我们的日常生活，可穿戴设备的前景无法估量，因此不要仅凭一些用户的喜好就断定这是一种“三分热度”的产品。

说法：智能手表离不开智能手机

真相：并非所有时候都是这样

许多人都强调智能手表想要发挥更大的作用，是离不开智能手机的，尤其是许多核心功能，比如显示通知和来电等都要与智能手机配对才能使用。

不过现在有三星的Gear S和S2这样的产品，可以内置SIM卡独立使用，这样就无需连接智能手机也可以接收短信或者显示通知。另外就算是Apple Watch也可以在独立使用的情况下追踪你的运动数据。

说法：VR设备会让你感到不适

真相：有些内容的确如此，但优质的内容不会

现在，的确有些虚拟现实内容会让一些人感到头晕恶心，并且暂时还没有明确的原因。比如一些过山车或者让用户的视线跟着内容不断旋转或移动的虚拟现实内容会让一些人想要呕吐，而这也让许多人对虚拟现实的印象不是很好。

不过，现在已经可以通过增加屏幕分辨率或者提升画面帧率的方式来降低这种事件发生的概率，并且起到了明显的效果。而许多Oculus Rift和Vive设备的演示内容都已经解决了这个问题。因此来自优秀厂商的优秀内容或设备在这方面要比小公司的产品更靠谱。

说法：10000步就燃烧400卡路里

真相：有可能但不完全准确

这是一个合理的数据，但是要在一定的条件下。400卡路里的消耗量是针对一位45周岁、体重75公斤的用户，同时还有许多其它因素也会影响步数与卡路里消耗之间的关系。

比如你的速度、步幅、上楼还是下楼等等，因此如果你真的要减肥，不要完全依靠智能手环对卡路里消耗的计算，除了每天走1万部之外，适当减少饮食也很重要。

说法：健身手环可以追踪运动数据

真相：取决于你对追踪定义

大部分健身手环都没有GPS功能，因此它们并不知道你从哪出发、跑到了哪里、也不知道你去过哪里。所以健身手环无法准确的判断你真正的跑步距离和路径。

而这些健身手环智能通过内置的加速度计和陀螺仪进行大概数据的统计，在准确性上，看你究竟有什么要求了。

说法：睡眠追踪设备会让你睡个好觉

真相：更多的睡眠=更好的休息

睡眠追踪设备可以统计你的睡眠周期、可以在最适合的时候叫醒你，这个过程被称作“惯性睡眠”。不过这些都仅仅是辅助功能，要知道，最好的睡眠还是要靠多休息，而不是一款产品就能带给你颠覆性的帮助。

说法：智能眼镜已经“没戏”

真相：谷歌眼镜暂时雪藏，智能眼镜依然还有戏

我们都知道，谷歌的智能眼镜暂时并没有取得成功，但是仅仅是暂停了测试，而并不是彻底取消。而未来的某个时候，我们还会迎来第二代的新产品。

另外，如何提高增强现实体验是智能眼镜类产品要解决的最大困难，看看Vuzix和Recon这样的产品，就知道智能眼镜还活着，至少目前是这样。

说法：手表心率监测不准确