现在的办公室职员有谁不是在电脑前一坐就是半天？无论刮风下雨还是寒冬酷暑，电脑和网络就是我们工作的重心所在，可舒适的自动化办公环境在方便了大家的同时却也让你我的身体变得越来越弱，于是近视眼变得越来越多，近视的度数变得越来越大，强壮的身体变得日益孱弱，空调病、暖气病变得越来越频繁……没有合理休息和锻炼的我们把身体搞的越来越糟，而我们又该怎么办？有问题当然要解决了——身体不好的要注意锻炼，眼睛使用时间过长要注意劳逸结合，电脑的屏幕太刺眼就赶快使用软件优化……就像小编今天为大家带来的这款软件——360健康卫士，它就可以帮助我们优化电脑的屏幕，制定强而有效的作息时间规律，让我们重新拥有一个健康强壮的身体！

　　360健康卫士的简介：

　　360健康卫士可以将系统和绝大多数网页中刺眼的白色自动替换成自己喜欢的眼睛保护颜色，从而最大限度的减少了屏幕对眼睛的伤害！而且它的定时提醒功能更是可以帮助我们建立强有效的作息规律。

（图一）360健康卫士

（图二）360健康卫士的简介

　　下载和解压：

　　360健康卫士的下载：360健康卫士华军下载【点此下载】

　　360健康卫士的解压：由于下载下来的360健康卫士是一个压缩文件，所以我们只需要把它解压就可以了（360健康卫士的解压十分简单——我们只需按照要求把它解压到自己想要的文件夹中即可）！

（图三）360健康卫士的解压

（图四）360健康卫士的文件组成

　　360健康卫士的使用：

　　360健康卫士的主界面：

　　360健康卫士的主界面十分简洁明了——上方是软件的主要功能选择，下方则是软件功能的具体展示，大家可以根据自己的需要选择使用，十分的方便。

（图五）360健康卫士的主界面

　　360健康卫士的保护眼睛功能：

　　360健康卫士的保护眼睛功能分为健康颜色选择和健康刷新率调整，大家可以根据自己的使用需要选择使用。

　　360健康卫士的健康颜色选择：

　　360健康卫士为大家提供了养眼豆沙绿（专家推荐）、灰底黑字、XP、黑底灰字和黑底绿字五种健康颜色供大家选择，而且您还可以选择是否把它们应用到网页、是否完全绿化、是否主题绿化、是否只替换白色等。

（图六）360健康卫士的保护眼睛功能

　　360健康卫士的健康颜色一览：

　　耳听为虚，眼见为实！想知道效果？您还是自己看看吧！

（图七）360健康卫士的健康颜色设置

　　360健康卫士的健康刷新率调整：

　　360健康卫士健康刷新率的调整十分方便——我们只需点击调整刷新率功能即可！不过在这里需要注意的是我们在调整的时候会出现暂时性的黑屏和闪烁现象，不过大家不用担心，我们只需稍等片刻电脑就会调整结束。

（图八）360健康卫士的刷新率调整一

（图九）360健康卫士的刷新率调整二

　　360健康卫士的定时休息功能：

　　360健康卫士的定时休息功能可以让我们设置自己需要的作息时间，从而保证我们能够劳逸结合！

（图十）360健康卫士的定时休息功能

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