①通过单击「开始」按钮，打开"磁盘清理". 在搜索框中，键入磁盘清理，然后在结果列表中单击“磁盘清理”。

　　②如果系统提示您选择驱动器，请单击安装 Windows 的驱动器，然后单击“确定”。

　　③在“磁盘清理”对话框的“磁盘清理”选项卡上，单击“清理系统文件”。

　　④如果系统再次提示您选择驱动器，请单击安装 Windows 的驱动器，然后单击“确定”。

　　⑤选中“以前的 Windows 安装”复选框，以及与要删除的文件对应的任何其他复选框，然后单击“确定”。

　　⑥在出现的消息中，单击“删除文件”。

　　以上两个方法虽然简单，但对于优化Windows7系统速度保证其一直流畅运行确实有效，大家可以根据自己使用Windows7系统中的实际情况有选择的进行优化，总之能够让自己的windows7系统使用起来最顺手，那就是最佳状态。