本教程以windows7的系统服务为蓝本，vista用户的系统服务或许名字不一样，但是服务绝对是有的。本教程只涉及需更改的服务，且无副作用,高手自动飘过。微软已经把服务描述的很清楚了，这里不再多解释。

0、服务名称：Background Intelligent Transfer Service
   对应进程为：非独立进程
   操作方式：禁用/手动
   功能：空闲网络带宽在后台传送文件，如Windows Update。这个功能其实可有可无的，建议高级玩家关闭，普通玩家调成手动。

1、服务名称：Desktop Windows Manager Session Manager
   对应进程为：dwm.exe
   操作方式：禁用
   功能：最小化、最大化、关闭窗口时的窗口渐变过程（就是3D过渡），关闭次进程可使系统速度有提升。（追求美观者可忽略）

2、服务名称：Internet Connection Sharing (ICS)
   对应进程为：ics.exe
   操作方式：禁用
   功能：不需要家庭多机网络共享接入者请关闭。

3、服务名称：Media Center Extender Service
   对应进程为：非独立进程
   操作方式：禁用
   功能：详见微软描述。

4、服务名称：Microsoft Office Diagnostics Service
   对应进程为：odserv.exe
   操作方式：禁用
   功能：如果你安装了Office，而且又讨厌弹出错误诊断，那就禁用掉他吧。

5、服务名称：Office Source Engine
   对应进程为：ose.exe
   操作方式：禁用
   功能：相信大家都删除过windows更新的备份文件，如果你和我一样，懒得事后删除文件的话，不妨关掉这个服务。注：如         关闭该服务后，windows更新出现错误，把操作方式调成手动即可。

6、服务名称：Parental Controls
   对应进程为：非独立进程
   操作方式：禁用
   功能：貌似玩到修改服务水平的人，都会破解家长控制吧？呵呵，直接干掉他吧。

7、服务名称：Print Spooler
   对应进程为：spoolsv.exe
   操作方式：禁用
   功能：如果你不用打印机，这个是必须关的。如果你用打印机，可以调成手动。

8、服务名称：Remote Registry
   对应进程为：非独立进程
   操作方式：禁用
   功能：关掉它，你的系统会更安全。

9、服务名称：Routing and Remote Access
   对应进程为：非独立进程
   操作方式：禁用
   功能：提供路由服务。如果就你一个人上网，请关闭他。如果你是路由主机，那就开着吧。

10、服务名称：Shell Hardware Detection
    对应进程为：非独立进程
    操作方式：禁用
    功能：传播病毒的途径之一，关上最好。（除非你特别特别懒得用鼠标点盘符）

11、服务名称：SSDP Discovery
    对应进程为：非独立进程
    操作方式：禁用
    功能：UPnP设备，你用吗？如果你都没听说过的话，直接关掉它吧！

12、服务名称：Superfetch
    对应进程为：非独立进程
    操作方式：禁用
    功能：虽然他可以维护性能，但是他更占资源。维护的还没它本身占用的多呢。呵呵。

13、服务名称：Tablet PC Input Service
    对应进程为：非独立进程
    操作方式：禁用
    功能：无语的服务，关掉即可。

14、服务名称：Windows Backup
    对应进程为：非独立进程
    操作方式：禁用
    功能：关闭系统还原，不如直接关掉服务，省得某权限有打开它。

15、服务名称：Windows Defender
    对应进程为：忘了。。
    操作方式：禁用
    功能：windows自带的“杀毒工具”，关闭吧。

16、服务名称：Windows Error Reporting Service
    对应进程为：非独立进程
    操作方式：禁用
    功能：程序停止运行或停止响应时弹出报告错误，很讨厌的东西。

17、服务名称：Windows Firewall
    对应进程为：忘了。。
    操作方式：禁用
    功能：系统自带的防火墙。（从来不用）

18、服务名称：Windows Image Acquisition (WIA)
    对应进程为：imgsvc.exe
    操作方式：禁用
    功能：无语的服务，关掉即可。

19、服务名称：Windows Media Center Receiver Service
    对应进程为：ehRecvr.exe
    操作方式：禁用
    功能：无语的服务，关掉即可。

20、服务名称：Windows Media Center Scheduler Service
    对应进程为：ehsched.exe
    操作方式：禁用
    功能：无语的服务，关掉即可。

21、服务名称：Windows Media Player Network Sharing Service
    对应进程为：wmpnetwk.exe
    操作方式：禁用
    功能：无语的服务，关掉即可。

22、服务名称：Windows Search
    对应进程为：SearchIndexer.exe （还有两个，忘了叫什么了）
    操作方式：禁用
    功能：开启这个服务，也没见本地搜索文件的速度提高多少。强烈建议关闭。

23、服务名称：Windows Update
    对应进程为：挺难拼的英文。。
    操作方式：禁用
    功能：用的时候打开就OK了。微软又不是天天都有更新推送。

写在最后：
   
    如果漏掉一两个进程，还请多多包涵！
    本人开机28个进程（含卡巴斯基的两个、声卡驱动一个），其实还能减少，但是系统的稳定性或许就没保障了。