：天天刷微博、朋友圈，你变抑郁了吗？

社交网络是当今社会人们相互交流和获取信息的重要渠道。但最新研究表明，过于关注社交网络的人，很有可能会陷入嫉妒甚至抑郁的情绪中。一项最新研究表明，对你的朋友们在社交网络（Facebook、微博、人人网等）上的更新状态太过关注，可能会对你的心理健康造成负面影响。

研究人员发现，有一些过于关注社交网络的用户，可能会对一些朋友们在社交网络上的状态更新产生嫉妒的感觉，甚至会继而导致抑郁。

“我们发现，如果人们会对他们的朋友在社交网络上晒出的活动和生活感到嫉妒的话，那么他们就有很大可能也会感觉到抑郁，”该研究的合著作者、Missouri大学的新闻学教授Margaret Duffy博士，在一篇通讯稿中写道：“对很多人来说，社交网络都可以带来正面积极的能量；但是如果人们是用它来比较自己和别人所获取成就的大小，那么社交网络就会造成负面消极的影响。”

该项研究调查了美国中西部一所大型高校的736名大学生，他们平均每天花两个小时在社交网络上。在这些被调查大学生中，78%是美国白人，68%是女大学生。他们的平均年龄是19岁。

被调查者们都填写了一份旨在调查社交网络的使用时间和做了什么的问卷。此外，他们要评判自己是否会产生嫉妒的想法，比如，“我总是觉得自己不如其他人”或者“有些人看起来总有那么多乐子，这好像不是很公平吧”。继而，被调查者们还要评判他们是否会产生抑郁的想法，比如，“那些往常不会困扰我的事情，现在却会困扰我”以及“我比以前话少了”。

研究人员们发现，尽管人们过于关注社交网络并不会直接导致抑郁，但相对抑郁情绪而言，他们更容易产生嫉妒情绪。这样的人会把他们自己的生活和朋友们的生活（比如豪华度假的照片、好消息的状态更新等）进行对比。

这项新研究的结果和以前那些探讨社交网络对用户心理影响的研究结果大相径庭。这项于去年进行的研究表明，人们在社交网络上花的时间越长，他们的情绪就越糟。而其他的相关研究，比如说在同年稍早时候的另一项研究表明，把时间用于社交网络，会让人们更愉悦。

Margaret Duffy告诉《赫芬顿邮报》（HuffingtonPost）：“我们的研究是建立在其他人的工作和发现之上的。此外我们也没有宣称过，单凭某一单项研究就能说明社交网络和用户情绪的因果关系。”

好在，这项新研究的结果并非都是负面内容。研究团队指出，只要注意采取消化信息的正当方式，人们同样可以通过社交网络摆脱沮丧的情绪。

“社交网络的用户应当意识到，积极的自我展示是使用社交网络的重要动力，所以很多用户只会把正面积极的内容放在社交网络上，”研究的和著作者Edson Tandoc在一篇通讯稿里写道：“这样的自我意识有望减轻嫉妒的情绪。”

该研究团队在二月份的Computers in Human Behavior期刊上发布了最新的研究论文。

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