网络已经是我们生活中不可缺少的一部份，我们被丰富多彩的网络世界所吸引，天天坐在电脑前，天长日久，大家会发现自己的脖子开始酸痛了，眼睛发红发肿，近视加深，颈椎疼痛等；其实这都是因为我们长时间不休息在电脑前坐着的原因，许多人都知道长时间跟电脑相位不好，应当每小时休息一会，但不留意，三四个小时就过去了；今天就向大家介绍一款超级好用的定时休息提醒软件——办公室康康。

办公室康康是一款简单快乐的办公族休息提醒软件，专注于电脑病的防治管理软件，通过定时提醒用户科学地休息和运动，以达到保护视力，颈椎和鼠标手防治的效果。

办公室康康具有以下特点：

简单易用：安装完成无需任何设置即可开始健康之旅。

休息提醒：针对你的健康状况，计算出科学且人性化的提醒方案。

智能模仿：办公室康康会自动学习你的日常休息习惯，智能调整作息计划。

好了，接下来，我们就让办公室康康来开启我们的健康之旅吧！

单击华军下载

软件资料及下载安装：

软件名称：办公室康康

软件版本：1.0 beta2

软件大小：2358KB

软件语言：简体中文

软件类别：国产软件/健康医药

软件授权：免费版

运行环境：Winxp/Vista/WIN7/2003

下载地址：http://www.onlinedown.net/soft/109138.htm

办公室康康下载下来是一个压缩文件，解压后开始安装；办公室康康的安装过程非常的和简单，首先在安装类型窗口当中选择安装类型，用户可以单击“立即安装”按钮开始安装办公室康康，程序将会自动将办公室康康安装到默认目录下；你也可以单击“自定义安装”按钮，然后自定义办公室康康的安装路径。如图1所示。

办公室康康安装选择窗口   图1

选择自定义安装类型以后，接下来进入办公室康康的安装目录设置面板，在此单击“浏览”按钮，然后在打开的浏览文件夹窗口当中选择安装路径即可，接着设置一下创建快捷方式类型，最后用户只要单击“立即安装”按钮即可开始安装。如图2所示。

自定义办公室康康安装路径   图2

安装完成以后，双击桌面上的“办公室康康”快捷图标启动程序，在首次运行办公室康康时，软件会提醒用户先进行一个简单测试，以便你清楚的了解自己的健康状态，更好的制定相应的防治方案；在办公室康康的自测窗口中单击“马上测试”按钮即可进入测试窗口，如果用户选择的是“直接使用”那么将采用办公室康康默认的防治方案进行提醒。如图3所示。

办公室康康提醒提醒窗口   图3

接下来，用户只要根据健康测试窗口进行一题一题测试即可。如图4所示。

健康测试窗口   图4

测试完成以后即可在屏幕中弹出测试结果窗口，在此用户可以了解自己患有眼症、颈椎病、鼠标手的几率；在测试结果的下方办公室康康会根据测试的结果，自动生成适合你的电脑职业病防治方案；单击“马上执行”按钮即可按照这个方案开始执行。如图5所示。

测试结果窗口   图5

当然了，用户也可以调整防治方案，单击“调整方案”按钮即可打开方案调整窗口，在此用户可以根据你的个人情况制定防治方案，调整完成以后，单击“马上执行”按钮即可。如图6所示。

调整方案窗口   图6

执行防治方案以后，当用户再次进入办公室康康主窗口时，在办公室主窗口上将显示出下一休息时间，单击“马上休息”按钮即可马上进行休息状态。如图7所示。

提醒下一休息时间   图7