当我还是个孩子的时候，我想成为一名歌手。我的主要听众是浴室角落处的蜘蛛，它们盛赞我的歌声，并鼓励我写自己的歌。

然而，就在我的成名之路上，我遇到了一次毁灭性的挫折——录下了自己的歌声。

为了迎接圣诞节，我将自己优美的歌声录入到了一台廉价的录音机里，当我按下播放按钮时，刺入我耳朵的噪声，比起人类的声音更像是蚊子的。

实际上可能比这更糟糕，这真的是我的声音吗？所以，就在这一天我决定放下麦克风，专心于写作。

相信我的故事大家并不陌生，回放自己的录音比穿着厚棉袜涉水的感觉还要糟糕。即使约翰列侬，已然成为披头士乐队的主唱，他也会讨厌自己的声音。

约翰列侬讨厌他自己的声音，并不断地要求制片人和录音师George Martin帮他掩饰真实的声音。

综上，探讨对自己声音厌恶之前，我们需要先了解一下嗓音以及录音机中的声音是如何呈现的。

两种声波

我们的嗓音即声波，是由声带的振动产生的。

当你的声带振动时，声音通过空气传播到其他人的耳膜；耳膜、空气和你的声带同频率震动，使别人听到你的声音。这些震动随后通过中耳中的听骨传入内耳，然后在这里转变成大脑中感知声音的神经信号。

而当我们听到自己的声音时，则有些许不同，因为你会听到两道不同的声波。你的中耳当然也会收到经由空气传输的声波，但更主要的声波成分则是由声带通过声道和头骨传入中耳的。

当声音穿过头部的软组织和骨头时，声波的音高会被降低，使你认为声音中含有更多的低音成分，而当你听录音回放时，声音就需要减去少许低音成分，所以你的声音变得更为尖利，音调也更高。

不幸的是，你从录音机里听到的声音更接近于别人听到你的声音，尽管这让人难以接受。

还有一种观点则是对我们现代录音设备的否定——这是我们录音设备的缺点。

虽然声波物理学分析可以解释，我们自己听到的声音和录音回放声音的差异，但它依然无法解释——为什么我们如此讨厌自己的声音？

恐怖谷-心理现象

恐怖谷的说法是——当某物十分接近（但并不完全一致）某个自然生命时，我们就会对这样事物产生恐惧、反感甚至厌恶的情绪。

这就是拥有无暇皮肤和呆滞双眼的瓷娃娃令我们毛骨悚然的原因：它像极了人类的存在，但又有些差异——这就是“恐怖谷”。

听自己的录音则是恐怖谷心理现象的另一个有关听觉的版本。

许多人看自己的照片时也会感到不舒服。我们花费大量的时间赞美镜中的自己，并相信那就是我们的样子。

现实中，没有人的脸是完全对称的。我们通常习惯通过镜子左右打量自己。但当我们看自己的照片时，我们会发现有某些与平时照镜子不同的微小差异。

此时，我们又陷入了“恐怖谷”。

我们日复一日听自己带有低音的声音。但当我们听到录音机里自己真正的声音时，却发现与平常所听的存在差异。这就陷入了“恐怖谷”。