曾经有报道称，弗吉尼亚大学科研人员历时七年，对两千名18岁至60岁之间的男性和女性进行了测试，结果表明人的智力在22岁时达到顶峰，而仅在5年之后，27岁时就开始变笨。在12项测试中(记忆力、逻辑推理、反应速度、空间想象力等测试)，其中有9项获得最高分的调查对象平均年龄是22岁。

22岁智力登顶，27岁开始变笨。这是一条铁律吗，事实并非如此。果壳辟谣大神表示，确实有研究认为智力高峰位于22岁前后，不过，这些研究发表于五六十年前。经过半个世纪的发展，心理学界对于智力有了更多认识。而每个人老去的方式也大不相同，“22岁智力登顶，27岁开始衰退”并不是一条铁律。

现在认为，智力很可能体现了大脑对外界刺激的理解、评估和反应的速度。反应速度越快，智力就越高。而脑中的神经元决定了一个人的反应速度。神经元要迅速放电，要释放化学递质，要长出或者消除突触，都需要保持良好的生理状态。大脑如果受伤、生病、缺氧、衰老、发育不够、营养不良，都会影响脑中神经元，智力也就会随之下降。一只32岁的恒河猴大脑中的白质，就明显少于一只5岁的成年恒河猴。

智商确实会随着年龄的增长而下降，只是，智力下降未必从22岁开始，有些人在30岁后甚至智商还会明显上升。1969年，心理学家格林测试了24-64岁的个体智商，认为智力在40岁才会增长到最高峰，并且此后也不会迅速下降。1956开始的“西雅图纵向研究”追踪了5000多25-88岁的人35年，发现归纳推理、空间定向和言语流畅三种能力的最高峰出现在25岁前后，语言理解的高峰出现在39岁，数学能力高峰则在45岁，不同认知能力间的差异相当大。而我国的研究显示，大部分人在35岁后智力才开始下降。

这些还只是考量单一维度的智力。有些研究者认为智力至少可以分为两种。考察一个人的归纳推理能力，测出来的叫流体智力。考察一个人的知识基础，测出的就是晶体智力。1970年，心理学家布拉姆、贾维克等人发现，73岁后流体智力才明显快速减退，而且对于语言知识这类晶体智力，甚至到85岁都不会减退。

想要保持智力，也不是没有办法，比如保持健康的生活习惯，确保营养足够。在身体健康的基础上，多思考多动脑，大脑越用越聪明，复杂的认知活动多多益善。多阅读，多玩益智游戏，多参与文化教育活动，多旅行接受新鲜刺激，以及多掌握一门语言，都对智力有极大好处。