话说，去年自拍杆还不算很流行的时候，我就已经在国外的游乐园里看到外国姑娘们各个都拿着根杆绑着手机在自拍了。这两年自拍杆在国外特别的流行，贾斯丁·比伯、Lady Gaga都在用，就连卡梅伦也有好几次被人看到用自拍杆拍照。后来因为这根杆子太具安全隐患了，温网还在赛场内禁了自拍杆。

大家喜欢用自拍杆，因为它能让自己以及周围的的家人朋友们有更好的角度入画。但即使自拍杆作为手臂的延长，有了更自由的空间可以让你变化角度，要拍一张能够自信地放到社交网络上去给大家看的自拍照，还是需要摄影技巧的。

说到这里，就要回到咱们今天文章的主题了。最近呢，为了帮助大家拍出更靓的自拍照，英国著名摄影师马丁·帕尔特地在《每日邮报》的《星期日邮报》上撰写了一份自拍杆使用指南，分享了他的自拍黄金法则：

锁定你想要的画面，然后稍等片刻让路人都出画了再拍。

不要让别的自拍杆杵到你的镜头里来。

抬起你的自拍杆，越高越好，这样拍出来更具纪实性，不要摆在像视频聊天一样的高度。

自拍的时候不要蹦起来，别冒那个险，让你的脚牢牢地待在地上。

马丁·帕尔是著名的玛格南（摄影通讯社）摄影师，讽刺纪实摄影的一把好手。同时他还是出了名的自拍杆爱好者。他说，自拍的精髓就是让你融入到周围的街道景观中去，尤其是在那些我们会把相机交给热心路人来帮忙拍一张合照的标志性建筑和风景前头。

马丁·帕尔说，他黄金法则的第一条最主要的作用是保证安全性，多等一会儿可以更好地调整镜头位置，也可以避免路人进入画面。任何伟大的作品在拍摄前都要选择最佳的角度并且检查好周围的环境隐患，以免有东西最后破坏画面。

而且他觉得自拍杆最棒的一点是可以更具纪实效果，要拍照了不需要傻站在镜头前等“咔擦”。而且镜头举高了之后还能带入更多背景，甚至不用对着镜头微笑效果也不会太差。

当然，作为一个重度自拍杆爱好者，他说，没什么能够阻止你用自拍杆拍照的。吃浪漫的烛光晚餐时，理发师为你做头发时，你都可以举起杆子留下你想保留的瞬间。

呃，读完这篇文章后，有网友表示或许它应该改名为《自恋者指南》。