我们手上有 Apple Watch 手表，同时还有微软的 Microsoft Band 手环，因此我们可以很方便的比较两款设备的健康、健身追踪情况。结果如你所料，各有千秋，有各自的优点和缺点。

Apple Watch 对 iPhone 的依赖性很强，虽然 Watch OS 2 减轻了一些它对手机的依赖，允许安装原生应用，但无论怎样，它都不是一款独立的设备。

Apple Watch 有一个功能，我很希望微软也将它添加到 Band 手环上——如果你一个小时之内没有站起来走动过，Apple Watch 会发出提醒。有多少人一天内一坐就是几个小时不肯起来，这可不是健康的生活方式。

除了健康功能之外，我们还观察了两款设备的电池续航、健身以及耐用性，下面为我们的小发现。

我把微软 Band 手环戴在左手，苹果 Apple Watch 手表戴在右手。两只手没有明显的感觉到哪边更重一点。微软的 Band 手环大而且厚，Apple Watch 的重量则主要集中在表盘上。

电池续航。这两款设备每天都需要充电，不过充电的时间不同。由于 Apple Watch 不像微软 Band 那样能够自动监测睡眠，因此我会在晚上的时候给 Apple Watch 充电，早上醒来开始工作的时候，给微软 Band 充电。微软 Band 拥有 GPS 功能，在步行的时候我会使用这一功能，它会对电池续航产生直接影响。再加上晚上睡觉的时候，我也会一直戴着微软 Band，因此这两款设备的实际续航是差不多持平的。

耐用性。事实上，这是我的第二块微软 Band 手环，因为第一块的搭扣坏了，微软给我换了一块新的，因为搭扣无法单独更换。微软 Band 大部分材料为金属材料，外加一些橡胶和塑料材质。就材质和质量来说，Apple Watch 高出一筹，尽管表盘表面的玻璃容易被磕磕绊绊，与各种物品的表面接触，但到目前为止，玻璃没有任何划痕。另外，Apple Watch 的表带可以更换，如果搭扣坏了，那么我们可以通过更换表带的方式来解决问题，不需要像微软 Band 一样更换整个设备，更换表带的成本大约是 50 美元。

应用。微软 Band 上的应用很容易被卸载，这一点我们很喜欢。比如，我只想拥有健身和健康功能，于是我将其他的应用，比如邮件、短信、星巴克等应用全都卸载，因为，我个人认为健康和健身功能对微软 Band 来说就已经足够，我可以使用它计算我的步数以及卡路里的燃烧数据以及监测睡眠质量等。

Apple Watch 不同，任何内置的应用均不能删除，即使一些没什么用处的股票应用和相片应用也都无法删除。Apple Watch 的 Workout 倒是一个不错的应用，它包含有一个专门的 Outdoor Walk 健身应用。Apple Watch 提供类似 Xbox 的成绩，微软 Band 只提供个人最佳成绩。

测量步行情况。在微软 Band 上，我滑过 Run 磁贴，选择 Action 之后，这款手环就会开始测量我的步行，为我提供实用的数据，并为我绘制我所步行的地图，这些都在同一块屏幕上显示。Apple Watch 不同，开启 Outdoor Walk 应用之后，苹果将数据分别显示在几个不同屏幕上，谁锻炼的时候，还抽出手来滑动屏幕一页一页的查看数据呢？另外，Apple Watch 不会为用户描绘行走地图。

Glance 功能。在运动的时候，微软 Band 和 Apple Watch 都保持屏幕常亮，方便我们查看运动进展。这很好，不过其实只有 Apple Watch 提供真正的 Glance 功能，当你抬起手腕的时候，屏幕会自动亮起，无论你在做什么。

一个小时内起来走动一次。Apple Watch 拥有这个功能，提醒了很多久坐一族要常起来走动。不过，有时候 Apple Watch 会忘记提醒用户站起来。不过，微软的 Band 更糟，它连这个功能都没有。

准确度。在半个月的使用体验中，我们发现 Apple Watch 虽然很准确，但没有想象中的精确，比如卡路里燃烧数据。

比如我步行了 60 分钟，走了大约 3.3 英里（微软 Band 的数据是 3.28 英里，Apple Watch 的数据是 3.4 英里）。根据微软 Band 的数据，我燃烧了 859 卡路里。可是，根据 Apple Watch 的数据，我只燃烧了 568 卡路里。在步数方面，两者差异明显，Apple Watch 所记步数为 7915 步，微软 Band 手环所记的步数为 7436 步。

其他。当我步行的时候，微软 Band 手环会在我每行走完一英里的时候震动一次，仿佛给予我鼓励。在健身模式下，步行历程达到 1km 的时候，Apple Watch 也会震动提醒。在办公室的时候，Apple Watch 每隔 1 小时提醒用户站起来一次，这是很多办公室一族都需要的功能。

最后是价格，微软 Band 售价 199 美元，Apple Watch 最低售价 3