：乐观一些吧：研究称乐观者心脏更健康

近日，一项对5100多名成人的最新研究分析了乐观与心脏健康之间的关系，结果发现，生活态度积极的人，心血管更健康。

据美国每日科学网站1月9日报道，研究负责人、美国伊利诺伊大学教授罗萨尔芭·埃尔南德斯说：“乐观度最高的人心血管健康的几率是那些更悲观者的两倍。”

对参与者心血管健康的测定依据的是7个指标——血压、体重指数、空腹血糖、血清胆固醇水平、饮食摄入量、锻炼情况和吸烟情况。美国心脏病协会也是用这7个指标来定义心脏健康，并给公众提出心血管健康指导意见。

在每项指标中，研究人员列出了0、1和2三个分数，分别代表欠佳、中等和理想，然后把7项得分相加，得出最后的心血管健康分数。参与者的分数从0到14不等，得分越高，表示越健康。

年龄在45到84岁之间的这些参与者同时还完成了问卷调查，研究人员通过问卷调查结果评估出他们的心理健康状况、乐观程度，并根据参与者自述的关节炎和肝肾疾病等情况分析出其身体健康状况。

结果显示，参与者的健康得分与其乐观程度有密切关系。那些最乐观的人得到中等或理想健康得分的可能性分别要高出50%和76%。

在考虑了年龄、种族、收入和受教育程度等社会人口学因素之后，乐观和心血管健康之间的联系甚至更紧密了。最乐观的人得到理想心血管健康分数的可能性是其他人的两倍，得到中等健康分数的可能性要高出55%。

相比其他人，乐观者的血糖和总胆固醇水平都要好得多。他们也更喜欢参加体育锻炼，体重指数更健康，同时吸烟几率也较小。研究报告发表在《健康行为和政策评论》杂志今年最新一期上。

埃尔南德斯说，这一发现可能具有重要临床意义，因为2013年的一项研究就发现，这7项指标的总得分每增加1分，中风几率就会减少8%。

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