近年来，“太空旅行”一词越来越频繁地出现在人们眼前，未来几年，随着几家公司竞相推出商用太空飞行，太空游将不是一个不可及的梦想。2014年初，国内“探索旅行”与“SXC”(Space ExpeditionCorporation)正式签约，将全球最为领先的私人太空旅行项目引入了中国市场。只要是年龄不超过60岁，没有高血压、心脏病等病史的中国游客，都可以参与。出生于匈牙利的亿万富豪查尔斯路西蒙尼是唯一一名两次到过太空的游客。他分别于2007年和2009年抵达了国际空间站，为此总共支付了约6000万美元。

那么太空中的生活到底是什么样的？又会带给你怎样的奇妙体验？看看国际空间站宇航员的生活和工作轨迹，或许你可以略知一二。

国际空间站宇航员起码进行过5次大规模太空行走

宇航员在锻炼身体

1.睡觉是个大问题，手不能乱放

从2000年11月2日首批宇航员进驻算起，由俄美等多国联合建造的国际空间站已经不间断载人运行大约5200天。

当人类进入太空之后，我们自己就成了“外星人”。当我们生活在太空中时，那种不适的感觉从来无法完全消失。就比如最基本的睡觉吧。在经过十多年的轨道建设之后，国际空间站终于在2009年装上了4个隔开的睡舱，每个睡舱只有飞机上的厕所那么大。

“在太空中睡觉是最大的问题。”宇航员迈克·霍普金斯说，他去年3月刚刚结束了6个月的太空生活，从国际空间站返回地球。他说：“这是一种精神上的问题。在地球上，当结束漫长一天、感到身心疲惫的我躺在床上时，有一种如释重负的感觉。在太空中，你永远也不会有这种感觉。”有些宇航员会把自己固定到墙上，寻找那种躺着的感觉。

睡眠的姿势也是个挑战，最主要的问题是睡觉时胳膊是放在睡袋里面还是外面。如果胳膊放在外面，由于零重力的原因，它们会四处飘浮，摆出各种奇怪的姿势，让人看上去就像个古怪的芭蕾舞演员。“我是习惯把胳膊放在睡袋里面的。”霍普金斯说。

国际空间站有一个足球场那么大，它的太阳能电池板面积足有400多平方米。空间站的大小相当于一套6居室的公寓。刚刚投入使用时，偌大的空间站里一般只有3名宇航员，他们往往工作一整天都碰不上对方。国际空间站是美国和俄罗斯共同建造使用的，两国各自管理自己的一侧。双方的宇航员轮流充当空间站指挥官的角色。俄罗斯和美国的宇航员在工作时间会坚守在自己一侧的岗位上，但下班之后双方经常在一起吃饭交流。

2.今天的尿，可能是明天喝的水

你是否对零重力环境下，国际空间站宇航员怎么解决“内急”产生过好奇？据美国科学家汉克·格林介绍，宇航员解“大号”时使用的马桶直径只有大约10厘米。马桶开这么小口的目的很明确：防止排泄物“飘”出来。格林说：“马桶本身就像一个真空吸尘器，利用空气压力把固体排泄物吸走。”这些排泄物会被储存在一个固定的地方，最终送回地球。

上“小号”的难度对男女宇航员来说略有不同。卫生间里配备了“小便漏斗”，漏斗一端通过软管连接至尿液收集系统。使用时，收集系统内的风扇会工作，将尿吸进废水池中储存。格林说：“这对女性来说更容易一些，但男性宇航员必须找到一个适当的距离，既要接住所有液体，又不能距身体太近以防受伤。”

空间站有着比地球上任何环境下更复杂的水回收系统，宇航员们头一天下午撒的尿可能经过净化后就成为第二天清晨的早餐用水。空间站并没有冰箱，所以也没有冷冻食品。与十多年前比，现在宇航员们的食物好了很多，但大部分仍然是真空包装或罐装的食品，每隔几个月，会有一些橘子从地球上运来，这就是宇航员们打牙祭的时候了。

在空间站，普通的东西也会变得特别。美国宇航员有一辆锻炼身体用的自行车，但自行车没有把手，也没有坐垫。使用时，宇航员的脚必须绑在脚蹬子上。宇航员们也可以把笔记本电脑放在任何地方看电影，但要小心不要在一个地方停留太久，由于没有重力帮助空气流通，在一个地方停留太久就会被自己呼出的二氧化碳包围，导致缺氧。

3.做饭最耗时耗力，只在周末做

在航天飞机上执行短期任务时，宇航员始终处于一种兴奋的状态中。而在空间站，宇航员需要不断鼓舞士气，因为他们的很多工作都显得很无趣。

空间站上有一部电话，宇航员可以用这部电话打给任何一个人。他们的家人还可以通过一个特殊的iPad程序和他们进行视频通话。宇航员会定期与美国宇航局的力量教练进行交流，讨论如何控制肌肉萎缩的问题。

迈克·霍普金斯说：“在太空中，一切都那么新鲜。简单的卫生保健、吃饭、睡觉……一切的一切都和你在地球上所习惯的方式不同。”大部分宇航员在上天之前都会受到两年的专业培训。

桑德拉·马格努斯有过3次航天飞行经历，并且在空间站待了130天。马格努斯喜欢做饭给同事吃，尤其当地面补给送到，并且补给中有新鲜洋葱时。不过由于做饭耗时费力，她只能在周末做。“做饭为什么耗时费力？”她说，“想想看，你做饭时是不是经常往垃圾桶里扔垃圾，可是空间站里没有重力，每一样垃圾必须用胶带粘在垃圾桶里。那需要耗费多少时间？”

在所有美国宇航员中，迈克·芬克是呆在国际空间站时间最长的一位，他一共在国际空间站待了381天半，完成了3项任务；他一共进行了9次太空行走，总计耗时48小时；2004年，他还成为第一个在太空中当上爸爸的美国宇航员。

对于芬克来说，没有什么比飞行更令他愉快的事了。“轻轻动一动大脚趾，就能让你横跨半个空间站，简直就像超人一样。即使在空间站呆了381天半，但我一点也没觉得自己变老。”芬克说。

4.太空里待久了会变成远视眼

人在失重环境下会出现骨质快速流失的现象。一个绝经后的妇女在地球上一年可能会丢失1%的骨量，但太空中的宇航员无论男女1个月就会丢失1%的骨量。

为了保证健康，宇航员在空间站必须坚持锻炼。空间站的美国部分有3个健身器材，分别是无座自行车、跑步机和可以产生600磅拉力的重力噐。根据计划，宇航员应该每天锻炼两个半小时，每周锻炼6天，但大多数人每天都进行锻炼。

迈克·霍普金斯是一个健身爱好者，他说，跑步机是最难操作的器械，因为必须依靠蹦极绳提供向下的重量感。零重力状态下，运动出汗也不是一件令人愉快的事。霍普金斯说：“在地面上出汗，汗水会滴落，而在空间站，汗水会黏在身上，你的眼睛四周都会被汗水糊住，过一会后，水珠会飞起。”宇航员一般用干毛巾擦掉汗水，由于零重力，淋浴是不可能的，他们只能用“海绵浴法”清洁自己的身体。宇航员一般先将干净的衣服穿一个星期，然后作为训练服再穿一个星期，然后就当作垃圾扔掉了。

长时间在零重力状态下对人体健康的影响绝不仅限于骨质流失。美国宇航局人类研究项目参与者约翰·查尔斯说：“5年前，有宇航员突然说他的视力发生了变化，他发现自己没有办法阅读了。”查尔斯解释说，这是因为零重力导致导致眼球后面构造发生变化，很多宇航员变成了远视眼。美国宇航局关注这个问题已经几十

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