：用眼过度，结果脑子坏了

上学的时候听随身听，带上耳机就仿佛有了一个完全属于自己的世界，于是喜欢开很大声音，结果导致听力下降，甚至出现了耳鸣，治疗了很长一段时间才恢复正常。

人通过眼、耳、鼻、口等器官来感知这个世界，再通过大脑的分析判断，形成自己的知识和思想。而今，我们的耳朵不再那么忙碌辛苦，但我们的眼睛越来越忙乱了。

所谓“眼球效应”，就是用各种可能的手段和方法造成醒目、轰动的效果，吸引人们的目光和关注，以达到宣传、推广等目的。在现代强大的媒体社会的推波助澜之下，依靠吸引公众注意力获取经济收益的“眼球经济”迅速发展：电视需要眼球，只有收视率才能保证电视台的经济利益；杂志需要眼球，只有发行量才是杂志社的经济命根；网站更需要眼球，只有点击率才是网站价值的集中体现。

为了争夺眼球，各种技术手段不断推陈出新：户外广告等传统媒介是见缝插针，无所不在；电视屏幕越来越大，清晰度越来越高，内容不断创新；而智能终端+高速无线网络+社交应用，更把眼球争夺战推上了一个高潮。

眼睛，这个我们用来感知世界的主要器官，正在遭受一轮又一轮的洗劫，被迫去关注各种大大小小的屏幕。

如今，低头族四处可见，吃饭聚会时手机也不能离身，随时随地地玩游戏看视频，甚至线上朋友们搞线下聚会，也是各自拿着手机在群里聊天。手机依仗着移动性、便携性、隐私性等特点，当仁不让地霸占了我们的眼睛，进而侵占了我们的时间。

用眼过度，其他器官有了退化的迹象，尤其是脑子。

本来用眼和用脑是可以和谐的，比如读书。宅在家中，沏一壶好茶，读一本好书，这种从容淡定的生活，多好。

可如今很多人不喜欢读书了：有人喜欢“听书”，本该细细品味的文字被转化为声音，在这个过程中，左耳进，右耳出，营养成分被滤掉了不少；有人喜欢看摘要，仅想了解大概观点，并不深究其分析过程和事实逻辑；有人则希望把枯燥冗长的书籍做成连环画，更直观，还不费脑子。“省”出了时间，继续盯着屏幕看。

玩手机，一开始是为了把碎片时间有效利用起来，让我们在闲暇无聊时能有事可做；而越来越多的场景是，我们的时间被高科技新技术撕碎，如今花一整段时间来学习和思考成为了奢侈的行为。

用眼过度容易产生器质性病变，更大的影响在于：眼观六路导致心浮气躁，失去了静心思考的意愿和动力。视疲劳让视力下降，所以眼睛是越用越差的；而人的分析、逻辑、推理、判断能力是通过一桩一件的事情积累、锻炼出来的，所以脑子越动越灵。习惯于人云亦云，不动自己的脑子，久而久之，人就容易变笨、变傻。

互联网以人为本，关注客户的需求，满足人性的欲望，这是好事，同时也是坏事。独立的个体也许会为过分任性而付出惨重的代价，理性和成熟，在这个时代尤为重要。

比如，我现在强迫自己在一段时间里不看手机、不受任何外界因素影响，专心致志读完一本书；或者放下手机，闭上眼睛，放空自己，聚精会神思考一件事情。也许书中的内容并不精彩，也许思考不一定有答案，但这些能让自己暂时远离纷繁迷乱的世界，保持理性和清醒，让脑子不至于坏掉，这也就足够了。

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