：二十三真能“窜一窜”吗？

流言：

都说男生“二十三，窜一窜”，真的到了23岁还能长个儿吗？

真相：

男生骨骺板完全骨化的年龄一般比女生要晚一些，大致到了到20-23岁才固定，所以往往在女生们身高已经原地踏步时，男生们还能再拔高一节。有的人直到23岁确实还能再长一点。但对于大多数男生来说，过了23岁身高是不会再增长的。

说到人是怎么长高的，就不得不提到骨骺板。人体增高是由于骨骼的生长发育，其中最主要的是长骨（例如大腿里面的那根股骨）。长骨两端膨大的部分叫骨骺，骨骺上有关节面可与相邻的其他骨一起组成关节，而在骨骺靠近骨干的一端，有一层波浪状的软骨组织，叫骨骺板，就是这一层软骨层肩负着长高的重任。

骨骺板是一类特殊的软骨，人体中很多软骨是终身都不会骨化的，例如耳朵、鼻子部位的软骨，而骨骺板则是会逐步骨化的软骨。骨骺板会分裂增殖新的骨细胞，新的骨细胞不断钙化并加入到骨干中，增加骨干的长度，人的身高也就随之不断增长。婴幼儿时期骨骺板的分裂生长非常旺盛，进入青春期后，骨骺板则会逐渐丧失继续生长的能力，当骨骺板全部骨化完，人体就像建筑物再也没有了新的砖瓦，也就不会再继续长高了。

在婴幼儿的X光片上，骨骺板看起来是一条较宽的透光带，随着年龄的增长，它就会逐渐变窄，直到骨骺板完全骨化，骨骺和骨干融为一体，长骨的纵向生长便随之停止。骨骺损伤后可能引起肢体的生长障碍，造成关节畸形或肢体短小。

肥胖儿童的青春期会提前到来，这也意味着身高停止增长的日子被提早了。在青春期前，肥胖儿童由于营养好（都过剩了嘛），大约8成的肥胖儿身高都高于同龄人的平均值，但由于营养过剩、骨龄超前、青春期早早造访，最终他们的身高则与同龄人没有显著差异，甚至稍稍偏矮。这也就是俗话所说“高小孩儿，矮大人”的原因。

目前的科技水平还不能延缓骨骺板的骨化时间，但不恰当地用药或者饮食，却可以使骨骺板提前骨化，也就是让孩子的成长之门提前关闭。最常见的促进身高生长的药物当然是生长激素，它主要用于治疗一些矮小的疾病，比如生长激素缺乏症、特纳氏综合症、宫内发育迟缓等。一些正常的孩子也选择生长激素，以期达到增高的效果，事实上，一旦骨骺板完全骨化，生长激素对长高便不再起作用。还有一些不法商人，罔顾道德与法律，推销所谓的“生长剂”、“增高药”，其中有些是没有效果的假药，有些则更可怕，是含有性激素的药物，孩子吃了之后，刚开始身高确实会有一定程度的增长，但药物使得孩子的骨龄超前、骨骺板提前骨化、青春期提前，反而导致最终身高偏矮。3岁至青春期前的儿童，只要每年长高范围在5-7厘米，都算正常，不要带着孩子乱投医，更不要随便听信民间说法，不当使用偏方。

身高增长是一个有规律的连续过程，而且还具有阶段性，在不同年龄阶段身高增长表现出不同特征：生后第1年增长最快，增长值是初生身长的50%，约25cm，在前3个月平均增长3.0～3.5cm/月；3～6月平均增长2.0cm/月；6～12月平均增长1.0～1.5cm/月。第2年增长10～11cm，第3年增长约8cm。从4岁起到青春期快速增长开始前，平均每年身高增长5～7cm。一般女童在10岁、男童在12岁进入青春期快速生长（即生长突增期）。身高突增约持续3年，男童每年可增长7～9cm，最多可达10～12cm，整个突增期平均长高28cm；女童每年可增长6～8cm，最多10cm，整个突增阶段平均长高25cm。男童突增起点较女童晚，结束时间也推迟。从青春期再往后，身高增长的幅度就很小了。

之所以往往在女生们的身高已经原地踏步时，男生们还能再拔高一节，是由于男生骨骺板完全骨化的年龄一般比女生要晚一些。通常女生在18岁之前就会停止身高生长，而男生则到20-23岁才固定，俗话所说的“二十三，窜一窜”也是指有的人直到23岁还能再长一点。但对于绝大多数人来说，过了23岁，身高是不会再增长的。

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