table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="680" bgcolor="#d3d3d3" align="center"> 15、拖入文档中，Ctrl+T变形如下，如果有多余部分可添加蒙版去除。


16、这时候整体效果如下，刚才忘了一个步骤，为右胳膊添加阴影，大家自行添加即可。

17、添加渐变映射调整层，图层模式柔光。