电脑系统的好坏完全取决于主人的维护，长期工作与娱乐，电脑势必疲态，这时就需要主人带它做体检，做运动了，不然龟速的系统绝对会让人崩溃。今天笔者就教大家如何成为自己爱机的健身教练，有效维护自己的电脑系统。

这里推荐大家使用简单百宝箱，此款功能虽然是网游爱好者的必备，但当你使用过后，你会发现，它也是款功能强大的系统辅助工具。本次的教程也是基于《简单百宝箱》这款软件展开的。仅使用其中的三款工具，即可完成定时提醒，全自动垃圾清理等操作，让你真正成为电脑健身教练!

1.简单百宝箱软件小巧，绿色，大家完全可以将它添加在开机自启，基本不占用什么内存。打开软件，在右侧软件分类板块搜索找出“键盘鼠标录制精灵”、“小闹钟”、“系统垃圾清理工具”三款小工具，分别下载安装。

2.所谓电脑健身，就是在规律的时间内进行垃圾清理，系统优化等操作，简单百宝箱里的这三款软件足以做到，并且可以做到全自动。首先点击“小闹钟”工具，在操作面板上选择健康时钟，设置每次系统清理的时间，(例如10天一次，就设置240小时)，事件名称为“系统呼叫：电脑健身教练。”

PS：名称只是为了便于记忆，至于取什么，大家随意。

3.打开“键盘鼠标录制精灵”，同时也打开“系统垃圾清理工具”。在“键盘鼠标录制精灵面板”点击录制，然后切换到垃圾清理工具面板，根据选项选择清理的文件格式、痕迹清理设置等，全部设置完成后点击清理。最后切换回鼠标录制精灵，完成录制并保存，取名：“电脑健身教练发动。”

4.所有步骤完成后，即可享用全自动的系统清理服务啦!在每次“小闹钟”报时的时候，仅需点击“键盘鼠标录制精灵”单机回放，鼠标即可自动完成整个系统清理健身的操作，省时省力，最主要的是完全解放双手，轻松有趣。你去倒杯咖啡的时候，电脑就已经自动完成了系统清理，如此一来，系统始终处在轻便快速的状态，工作与游戏的效率也得到了全面提高。

简单百宝箱诸如此类小巧功能强大的软件还有很多，系统的将他们组合，你会发现不仅提高了工作效率，更能优化系统，简化操作。当然，千万不要忘记了简单百宝箱强大的游戏功能，当你工作有些疲惫的时候打开简单百宝箱，内置的游戏频道和高效的免费网游辅助工具一定能让你大呼过瘾!