安装过程中选择自定义，在选择组件的对话框中打钩，然后勾选“选择应用程序的高级自定义”，选择下一步到详细的组件选择对话框，在这里对要安装的组件进行具体设置。　　

　　首先是帮助文件，若对Office熟悉，帮助文件形同虚设；各种模板、向导、主题，可以设置成第一次使用时安装，使用时再特定加载，这样排不上用场的就不用装了；示例文件没有人看，不用安装；各种VBA控件，不会用VBA编程就不用放着撑门面了；在Excel中，对加载宏建议设置成第一次使用安装，“文本到语音”也没必要安装，PowerPoint中的动态声音效果完全可以不装，而Outlook中信纸和一些如Schedule Plus的英文组件也都没有装的必要。　　

　　对于输入法，只留下你常用的就可以了，Office助手这种你觉得用不上的东西也可以删掉，手写组件这个东西对于没有手写板的朋友几乎没什么用，转化器和过滤器这些东西也很少能用到，还有可以删掉的东西：Office Document Imaging对于扫描仪，一般都会使用自带的软件，删；Windows SharePoint Services支持很少有人使用，孤掌难鸣，删；VBA项目的数字证书第一次使用再安装吧，也删。　　

　　第五剑：邮件 减肥评估：100MB

　　主流的电子邮件客户程序几乎都具备已发送邮件备份功能，空间耗费不少，可删除。从已发送文件夹调出右边邮件索引“文件大小”这一列，在Outlook Express 6中点击菜单上的“查看”列，将复选框“大小”打上勾；在Outlook 2003中，点击菜单上的“视图-排列方式-当前视图-自定义当前视图”的“字段”按钮,弹出“显示字段”窗口，点击 “可用字段”索引中的列标题“大小”，然后点击 “添加”，就可以方便地选择删除那些大邮件了。另外Outlook 2003中包含了一个“大邮件”搜索文件夹，其中邮件会按体积大小排序。同时，Outlook 2003也可以设置“定期自动删除已发送邮件”：点击菜单 “工具-选项-其它-自动存档”按钮，选中“永远删除旧项目”。照以上的方法进行“瘦身减肥”，如果你邮箱垃圾够多，可以减100MB以上。

　　第六剑：影音 减肥评估：1GB以上

　　介绍两个影音减肥的高招。1.把VCD文件转化为MPEG4格式。先把VCD文件的DAT格式转化为MPEG1格式，可用Vcdgear2.0 VCD格式转换软件，采用豪杰的《超级解霸》也可以轻松实现。然后再采用VirtualDub 1.3D来进行MPEG4编码转换成MPEG4格式。900MB的DAT文件910码率转换生成MPEG4文件仅为335MB，而用600码率转换仅168MB。　　

　　2.把WAV、MOV、AVI、AU、MPEG等格式的文件转化为RM格式。这个转换用real producer来实现，打开软件后进行设置，选择Real文件类型，再配置音频和视频类型后就可以开始转换，转换完成之后节约了硬盘，效果也不失真。　　

　　如果你的影音文件够多，压缩之后怕是不止减1GB哦。

　　第七剑：照片 减肥评估 200MB

　　DC的迅速普及，让用户的电脑中多了很多漂亮的照片，时间一长会占用不少的硬盘空间。下面介绍几种常见的压缩方法：1.用WinXP自带的Photo edit压缩，选择要压缩的照片点击右键-打开方式-photo edit，调节尺寸宽度一般设置成800或600，高度一般不用调节。 2.用ACDsee。选择要压缩的照片点击右键用ACDsee打开，在“大小”里面改高度宽度再保存。 3.Photoshop。选择照片用Photoshop打开之后的“图像大小”里面更改宽度，存储的时候格式选择“JPEG”。用这三种方法压缩的照片格式一般不超过200K，可以单个压缩之后用zip打包压缩进一步减小体积。