重听不是老人专利，长庚门诊发现，每7个听损求诊病患，就有1人是年轻人，长期在路边、车上等噪音背景中戴耳机听音乐，等于是谋杀听力。

长庚大学医疗机电所副教授余仁方说，在吵杂环境中听音乐，就好像在昏暗光线下看书一样，长期下来会损害听力，谋杀听力的五大不良习惯，分别是：在吵杂环境戴耳机听音乐、长时间戴耳机听音乐、整晚播放音乐入睡、手机一讲数小时、为了临场感而电视音响愈开愈大声。

许多低头族常在路边、车上使用手机或平板电脑，不滑萤幕时就挂着耳机听音乐，不但眼花伤视力，也造成年轻人微重听，可是3C造成的视力伤害日益受到注意，听力损害却未受到重视。

余仁方解释，耳机贴近内耳组织，无论声音大小，长时间都会过度刺激耳道内的毛细胞，马路、捷运、公车的环境噪音又动辄80分贝，想要听清楚音乐，音量会开到100分贝，有伤听力。怎么辨别音量太大？就是进了电梯，连旁人都能清楚听到音乐。

长庚医院耳鼻喉部长李学禹指出，台湾大约有200万人单侧或双耳听力受损，长庚医院门诊调查，每7名听损求诊患者，就有1名16到20岁的青少年学子，往往是睡觉还戴着耳机，久而久之上课听不清楚而无法专心，听不到背后有人喊叫，或是单耳挂耳机，导致双耳听力相差太多。

除了耳机不离身的青少年学子，余仁方也发现音乐才艺班的学童、置身在抽油烟机及吸尘器噪音的家庭主妇，长时间挂单耳对讲机的客服或保全人员、挖马路及盖房子、装潢或车床的工人，以消防救护车或清洁队的随车人员、射击练习的军警人员，也是容易听损的高危险群。

余仁方透过出书及讲座，提供宝贝耳朵的几个好习惯，第一个就是使用耳机时，音乐固定在最大音量的一半以下，每30分钟休息10分钟，其他是避免暴露于不必要的噪音环境，定期听力检查，善用耳塞或耳罩阻隔噪音，可用泡棉或海绵DIY简易隔音墙，隔音条铺在洗衣机下及贴在抽油烟机上，隔音又防震。

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