常煲电话粥、使用劣质日光灯易引发白内障，而有近6成的患者延误手术治疗。

日前已有国内权威眼科机构，首次通过实验证实，手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。据眼科院长廉井财教授建议大家不要煲“手机粥”，最长的通话时间尽量控制在半小时。另外需要提醒的是，微波不仅来自手机，微波炉也常产生。微波炉旋转时，如果炉中的网罩不好，靠近观察，就可能会被泄漏的微波损害眼球晶状体。

除此之外，已有越来越多的临床研究显示，生活中使用的劣质日光灯也易诱发白内障，特别是加速老年人的白内障病情发展。廉井财解释，在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。