对于很多白领来说，微信已经成为他们重要的工作联络工具。专家称都市人患上强迫症自己给自己压力白领不应被技术牵着鼻子走。

微信、QQ、飞信、微博等现代沟通工具，给我们的生活带来了很大的方便，但是很多上班族和网友吐槽，自己的休息时间被微信等社交工具侵蚀，每天处于隐形的加班状态。有上班族吐槽，怕没有完成工作、怕被领导认为工作态度不积极。社会学家认为，这是上班族自己的思维方式导致的。

焦虑型：不及时回复会影响老板印象

阿平在东莞的某个文化公司做行政，她每天工作的主要任务就是接发各种通知、安排各种具体工作，及时跟领导和同事保持沟通，虽然有了微信群、QQ群，可以让她不必像以前一样打电话挨个通知，方便了很多，但是最近她却因为每天手机响不停而苦恼不已。

“手机微信、QQ、短信搞得我最近3个月都睡不好觉，经常失眠。”阿平说，除了上班，下班或者是周末，领导也会发一些紧急通知，还有一些同事会在群里发一些工作进度或者是讨论一些其他的话题，因为怕漏掉重要信息，阿平需要时刻关注微信、QQ和手机短信。

阿平说，有一次单位领导通过QQ在群让她向每个同事发一个通知，但是因为没有留意手机，导致第二天有的同事不知道这个通知，“领导和同事都责怪我工作不负责任，从那次以后，我就手机不敢离身了。”

阿平说，每天早上五六时只要有同事起床了，就可能通过微信或者手机短信告诉她当天的工作计划，有的同事凌晨也会发信息。由于长时间处于接受信息、“隐形加班”的状态，使得阿平近几个月来一直睡眠不好，而且时时处于一种焦虑的状态。

曾小勇在广州一家房地产公司工作，他们的工作都是分一个一个项目来做的。一个项目小组4到6个人，一个项目可能要持续两三个月。“我的项目经理是个工作狂，上班、下班都在想工作的事，只要他突然有什么‘奇思妙想’，他就会发到我们微信的讨论组来讨论一下，如果我不参与，他可能会觉得我工作态度不积极。”曾先生说，工作时间讨论也就罢了，但是有的时候他在和女朋友看电影或者吃饭时，不停地收到工作情况的通知，尤其是说他某个工作没做好或者是要安排一项新的额外工作或者是他不想做的工作，看电影的心情都没有了。

支持派：参加集体讨论体现团队精神

某外企总监刘先生表示他希望手下的员工都加入部门微信群，这样便于部门信息的通知，也有利于团队的合作和感情的交流。“我觉得使用微信等交流工具，尤其是工作群会让工作进展得更便利，也有一种团队的感觉。”刘先生觉得微信、QQ等并没有对他的生活有困扰，“这些交流工具、工作邮件你可以接收但不代表一定要回复。”

吴先生在东莞的一家媒体工作，他觉得微信、微博等社交工具对于他的工作帮助很大。“这些社交工具是我们工作的重要帮手。”吴先生每天早晨起来，计划好当天的工作后，就通过微信群向领导提交工作计划，“这样大家也可以在群里讨论一下，可能就能碰出一些火花，给我一些思路、建议，我可以把工作做得更好。”

淡定派：下班不再关心工作群

姚小姐在一家物流公司工作，对于微信等社交工具导致隐形加班，姚小姐说，身边的同事最近的确有很多人抱怨说，微信、QQ等影响了他们的正常生活，但是她却“独善其身”。“工作上的事，上班的时候我就完成，下班了我就不再关心那些与工作有关的社交群了。”姚小姐说，每天工作上的主要内容单位领导都会现场安排或者是电话通知，即使是在群里喊一声，大家也会互相告知。“下班以后在微信群大家主要是闲聊，如果真的有重要工作，领导也会电话通知的。”

姚小姐还表示所有的社交工具，她都是设置不推送，“我们定时会查看一下我的QQ、微信、邮件等，一般有什么信息也都能看到，不会错过。”

专家：不要患上社交工具强迫症

上海大学社会学教授顾骏认为，很多人觉得自己“被加班”、隐形加班，主要是都市人患上了强迫症，“我们应该做技术的主人，而不是技术的仆人，真正让上班族有压力的是他们自己，而不是社交工具或者是领导。”

顾骏说，微信等只是社交工作，怎么使用取决于人，取决于人的思维和做事的方式。“之前微信曾出现崩溃，许多人就感觉要疯了，这有什么值得慌张的？认为隐形加班都是因为他们自己的思维方式导致的，他们被技术牵着鼻子走了。”

顾骏认为，当一个新事物出现的时候，往往在给我们带来好处的同时也会带来一些麻烦和负担，微信等社交工具就是这样的。“人们已经开始普遍使用，但是相应的管理、规范没有跟上。”顾骏说，如果有一天，微信等社交工具真的给人们带来了很大危害的时候，可能就会有相应的硬性规范了。