新华网南宁11月9日电(记者 程群)随着3G时代的到来，手机上网越来越受到青少年的追捧，地铁、公交、教室、宿舍……随处可见拿着手机的年轻人，他们聚精会神享受着手机上的网络世 界。在手机上网日趋普及化的今天，如何引导青少年正确使用手机上网，克服手机上网依赖成为一个现实的问题。

手机“网上在线”成部分青少年生活常态

中国互联网络信息中心发布的《第26次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2010年6月，手机网民用户达2.77亿，手机网民成为拉动中国总体网民规模攀升的主力军。

在武汉大学读大三的王毅告诉记者：“现在用手机上网聊天很便宜，每月包个10元的流量，可以全天上网。以前用电脑聊天要等到下课才行，现在课堂上、路上、甚至在被窝里都可以和朋友畅所欲言。现在只要一天没有上网聊天，心里就会觉得发慌。”

近年来，随着科技的不断进步，手机性能越来越高端，手机上网也越来越方便，人们不但可以随时随地了解世界、联系朋友，无聊时还可以看小说、玩游戏来消遣。然而在带来方便的同时，过度沉迷于手机上网而带来的困扰也开始凸显。

“30M不够用，50M也不够用，5月底换成了70M还是不够用。”广西民大学生陆莉无奈地说，“无论手机开通多少GPRS流量总觉不够用。”

喜好篮球的大四学生陈喜福说，每天早上起床、晚上睡觉前一定要拿起手机，上网关注NBA的赛况。“大学以来，上课时间我基本上是在用手机看新闻和看小说，课堂本来就乏味，加之又在上网，更不知老师讲什么内容。一堂课后感觉什么知识也都没有学到，大学就过去了四分之三。”

在 广西电力系统工作的翁帅也是手机上网一族，卖掉台式电脑后，他选择了手机上网。“正式上岗前，我参加了为期半个月的全封闭式、全军事化的上岗培训，基本没 有自由时间，就连睡觉时间也被严格控制，我们很多人都是盖着被子偷偷用手机上网，一玩就好几个小时，严重影响第二天的培训效果。”翁帅说。

手机上网成精神寄托戒除心瘾不容易

“就算很多人在身边，内心有时也感到空虚无助，所以选择手机上网。但是当我发现QQ好友的头像亮着，却又找不到聊天的理由，更加重了我的孤独感、空虚感，仿佛一切都是虚幻。”已经工作两年的张培苦恼地说。

张培说，上个月底取消了手机上网功能，想戒掉对手机上网的依赖，可是刚到这个月初她又重新进行订制。“手机上不了网的那几天，睡觉都睡不着，感觉就是一种煎熬。”

在广州工作一年多的伍明每月开通300M的手机GPRS流量，每天上网看资讯、逛空间、查资料、聊天、有时下载歌曲。“用手机上网既方便又实惠，因为是在工厂里面工作，天天面对着机床，手机上网成为我上班时唯一的娱乐。”

“我有一次在上班时正用手机上网聊天，机器出了问题没能及时发现，机床压缩出的很多产品都不符合规格，还弄坏了压缩机模具。被主管警告过好几次。”伍明无奈地说。

理性认识利弊克服手机上网依赖

中国互联网络信息中心的研究也指出，低年龄网民因回避现实社会而上网的倾向强于主动对互联网的应用。“手机上网是高科技改善人们生活的一种方式，而青少年在思想上不够成熟，很容易沉迷其中，难以自拔。”广西民族大学教师李大庆说。

广西民族大学心理学专家韦克平认为：应该一分为二来看手机上网问题，运用手机查资料、看新闻、联系朋友是正常的使用范围;而不分时间、场合，过度依赖手机上网，就属于不正常使用范围。严重者会影响睡眠、学习、工作，甚至会因为一时不能上网而产生郁闷情绪，患上强迫症。

“学生过度沉迷于手机上网表现出他们的一种心理需要，可能是空虚、无聊导致，但更多的是因为缺乏职业生涯规划。学生应该有目标、有计划地生活和学习，培养广泛的兴趣爱好，积极参加校园活动和社会实践。”韦克平表示。

广西区委党校副教授张辉指出，大学生要明确自己的身份，学会自我控制，树立正确的价值观，把主要精力投入到学业上。社会和学校应加大对“手机上网依赖”现象的重视程度，通过制度规范、沟通交流等方式引导学生正确认识手机上网。