专家就如何戒除网瘾支招——

　　促其求变“外圆内方”

　　2008年中国青少年网络协会发布的《中国青少年网瘾数据报告（2007）》调查结果表明，目前中国网瘾青少年约占青少年网民总数的9.72%，仍呈较高水平。

　　泉州心理卫生中心主治医师倪峻华认为，任何东西要令人成瘾，首先这个东西必须容易让人成瘾，其次这个东西要容易获得，并容易让人在反复接触中产生依赖。纵观青少年所处的社会环境，身边的网吧遍地开花，并且不少网吧并没有严格执行未成年人不准进入的规定，甚至对未成年人借假身份证办网卡的现象睁一只眼闭一只眼。

　　倪医师告诉记者，从家庭环境来说，单亲家庭、矛盾成分较多的家庭或者与父母缺少交流等环境下成长起来的孩子，更容易陷入网络成瘾状态。有的家庭由于父母工作繁忙，而缺少与孩子的沟通、交流，导致孩子情感交流缺失，于是孩子容易在虚拟世界寻找补偿。

　　人际交往，也是青少年陷入网络成瘾的主要原因之一。《中国青少年网瘾数据报告（2007）》显示，网瘾青少年“家庭关系”、“师生关系”和“同学关系”不和谐比例均超过20%，比非网瘾青少年高近10个百分点。“这一时期的青少年自控能力比较差，有从众心理，有时候是跟同学一起去玩，玩着玩着就上瘾了。”倪医师说道。

　　那么，如何戒除网瘾？

　　倪医师认为，最重要的是刺激网瘾患者自身寻求改变的动机。倪医师告诉记者，前往心理卫生中心咨询的几乎都是网瘾患者的亲属，即使患者本人到了现场，也并非心甘情愿。“陷得越深的人，往往越不觉得自己有问题。所以，只有意识到自己有问题，并强烈地想寻求改变时，才有可能成功。改变的动机越强，成功的几率越大。”

　　倪医师表示，戒除网瘾宜采用“外圆内方”的方式。给予网瘾患者一定的宽松的环境，例如每天让他们上网一到两个小时，并适当地布置信息任务，引导他们将网络当成一种学习的工具，让患者相互间进行交流。但同时也要采取一定的强制措施，如在有条件的情况下，应将患者与成瘾物品强制隔离一段时间。

　　“与其治，不如防。我们应该考虑的是如何给青少年一个健康的成长环境和教育机制。”倪医师最后强调。

　　（实习生许钹钹记者张沼婢）

　　编后

　　又是网络成瘾，又是网吧猝死。

　　网络成瘾者猝死的事件屡屡见诸报端。4月7日，深圳市一名15岁的少年在泡网吧3天后，猝死在路边。4月13日凌晨，一男子在晋江陈埭一网吧连续上网近24小时后，回到旅馆睡觉时，从床上翻落地上后猝死。

　　而这起事件中的死者是瘾君子，不顾毒瘾发作的危险性而沉迷网吧，可见其网瘾之深。

　　这个事件也给广大青少年敲响了警钟。在电子信息时代的今天，电脑和网络成为青少年不可或缺的学习工具之时，也容易成为娱乐工具，成为少数青少年沉迷网络成为“网虫”的帮凶，容易导致少数青少年浪费宝贵的学习时间，牺牲身体健康，被充满暴力的网络游戏和不良网络信息扭曲价值观、人生观。青少年身心发育尚不成熟，希望社会、家庭和学校通力协作形成合力，在青少年和网瘾之间筑起一道牢固的“防火墙”。